1. Το γέλιο είναι αγχολυτικό.
2. Το γέλιο δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας.
3. Το γέλιο είναι αντιγηραντικό.
4. Το γέλιο είναι μία αερόβια άσκηση, ισάξια με οποιαδήποτε άλλη σωματική άσκηση .
5. Το γέλιο βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, της νευρικότητας και των ψυχοσωματικών διαταραχών
6.Το γέλιο μας βοηθά να αποκτήσουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση
7. Το γέλιο βοηθά στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης .
8. Το γέλιο κάνει πιο δημιουργικούς και βελτιώνει την αίσθηση του χιούμορ μας.
9. Το γέλιο αλλάζει την αντιμετώπιση μας για τα καθημερινά άγχη
10 .Το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης- το φυσικό αναλγητικό του σώματος, στο αίμα
πηγή : http://laughterclubs.eu/laugh-without-a-reason/
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου